Δίπλα στον πολίτη και τις ανάγκες του!

25 Οκτωβρίου 2020

Δίπλα στον πολίτη και τις ανάγκες του!

Νέα προγράμματα γυμναστικής για γυναίκες

Με χαρά σας ανακοινώνουμε ότι τη Δευτέρα 05.10.2020 ο Δήμος μας, ξεκινά δύο νέα προγράμματα εκγύμνασης για γυναίκες, στο κλειστό γήπεδο μπάσκετ στα Μελίσσια (Σάμου & Γεννηματά).

Το πρώτο είναι ένα ήπιο πρόγραμμα, που απευθύνεται στα «μεγάλα κορίτσια» (65+), με στόχο:

  • Πρόληψη ασθενειών
  • Βελτίωση φυσικής κατάστασης
  • Ψυχική ευεξία
  • Κοινωνική ένταξη & ολοκλήρωση

Θα πραγματοποιείται κάθε Δευτέρα και Παρασκευή 09.00-09.45

Το δεύτερο είναι μεσαίας/υψηλής έντασης πρόγραμμα, που απευθύνεται στα «νεαρότερα κορίτσια» (<65), με στόχο:

  • Μεγιστοποίηση φυσικής κατάστασης
  • Βελτίωση ευλυγισίας
  • Χαλάρωση
  • Ψυχική ανάταση

Θα πραγματοποιείται κάθε Δευτέρα και Παρασκευή 10.15-11.00

ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ:

  • Η συμμετοχή είναι ΔΩΡΕΑΝ!
  • Μέγιστος αριθμός ασκούμενων : 9
  • Ελάχιστος αριθμός ασκούμενων : 5
  • Συμμετοχή με ραντεβού που θα κλείνεται από την προηγούμενη ημέρα στην γραμματεία του ΔΑΚ ή τηλεφωνικά το απόγευμα στο 2108045189
  • Πετσέταατομικό στρωματάκιβαράκιαμπάλα κ.τ.λ. που ενδεχομένως θα χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια του μαθήματος, ΟΦΕΙΛΟΥΝ να είναι ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ!

Θα τηρούνται τα υγειονομικά πρωτόκολλα όπως ορίζει ο ΕΟΔΥ και η ΓΓΑ και συγκεκριμένα :

  • Η είσοδος στην αθλητική εγκατάσταση θα γίνεται με μάσκα
  • θα γίνεται θερμομέτρηση πριν το μάθημα

ΣΑΣ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ ΟΛΕΣ!!!!!!

*TRAINER: ΛΟΥΚΟΥ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ (ΛΙΖΑ)

ΠΤΥΧΙΟΥΧΟΣ ΤΕΦΑΑ ΑΘΗΝΩΝ

Δείτε & εκτυπώστε το ενημερωτικό εδώ

Κοινοποιήστε το άρθρο...

Skip to content